3 самых опасных для кишечника продукта назвал немецкий врач

Специалист по правильному питанию Томас Фрилинг из немецкой клиники Helios Krefeld рассказал о трёх продуктах питания, которые стоит избегать, в виду их пагубного воздействия на кишечник. Их вред состоит в том, что они способствуют размножению опасных бактерий, оказывая отравляющий эффект на организм, сообщает Стерлеград со ссылкой на издание HotMurom.ru.

В первую очередь врач рекомендует по возможности исключить сахаросодержащие продукты. Патогенные бактерии на такой благодатной почве размножаются и вытесняют полезные.

Колбасы и колбасные изделия стоит также отложить в сторону. В особенности вяленые, копченые и сильно переработанные. Данная продукция признана Всемирной организацией здравоохранения канцерогенами. В этой связи рекомендуется сократить употребление красного мяса до 500 граммов в неделю.

«Плохие жиры», по словам Томаса Фриллинга, не несут никакой пользы организму, а лишь отравляют его. Потому маргарин и майонез имеет смысл оставить на полке магазина.

Полезным же для слизистой кишечника является потребление продуктов растительного происхождения: овощи, не сладкие фрукты, бобовые. Отличным обедом, по мнению диетолога, будет рыба, картофель в мундире и чёрный хлеб.