Стало известно, чем грозит избыток витаминов в организме у человека
19 февраля 2021 | автор: Дарья Кузнецова | Фото ru.depositphotos.com
Наиболее опасными считаются жирорастворимые витамины A, D, E, K. Так, например, избыточное потребление витамина E может привести к развитию онкологии предстательной железы и инсульта.
Витамин B6, в свою очередь, в больших дозах опасен массой негативных реакций со стороны организма — от тошноты и изжоги до проблем с сердцем.
Серьезные побочные эффекты возникают и при избыточном количестве витамина С. Те, кто потребляет больше 1 г вещества в день, могут ощущать упадок сил. Более того, переизбыток витамин грозит проблемами с обменом веществ.
Большие дозы витамина D могут привести к почечной недостаточности и раку кожи. Из-за чего потреблять его можно только по рекомендации врача и после сдачи анализа крови 25-OH витамин D3.
Отмечается, что самостоятельно без вреда для организма принимать витамины допустимо не больше 1 месяца раз в три или шесть месяцев.