ГЛАВНАЯ ОБЩЕСТВО ЭКОНОМИКА ПОЛИТИКА СПОРТ ПРОИСШЕСТВИЯ БАШКОРТОСТАН СТЕРЛИТАМАК ГОРОСКОП ТУРИЗМ
Стерлеград.ру » Общество » Российский диетолог Ковальков объяснил, как избавиться от лишнего жира без особых усилий

Российский диетолог Ковальков объяснил, как избавиться от лишнего жира без особых усилий

8 марта 2021  |  автор: Иван Егоров   |  Фото ru.depositphotos.com
Российский диетолог Ковальков объяснил, как избавиться от лишнего жира без особых усилийИзбавиться от лишнего веса без особых усилий можно благодаря правильной ходьбе, заявил диетолог Алексей Ковальков.

По словам врача, частота пульса свидетельствует о том, что идет процесс выброса адреналина, что и позволяет сжигать лишний жир. В связи с чем эффективной является скандинавская ходьба. Ковальков заметил, что можно ходить как с палками, так и без них.

Однако уточнил, что ходьба с палками не позволяет развить большую скорость, которая поспособствовала бы выбросу адреналина. Дело в том, что палки в основном необходимы людям в возрасте, чтобы они не поскользнулись. Да и им не следует гнаться за скоростью в попытке похудеть.

Ранее невролог Ринат Богданов сопоставлял скандинавскую ходьбу в умеренном темпе небыстрому бегу.



Смотрите также
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 10 дней со дня публикации.

Наверх