ГЛАВНАЯ ОБЩЕСТВО ЭКОНОМИКА ПОЛИТИКА СПОРТ ПРОИСШЕСТВИЯ БАШКОРТОСТАН СТЕРЛИТАМАК ГОРОСКОП ТУРИЗМ
Стерлеград.ру » Общество » Врачи назвали простые способы снижения сахара в крови без лекарств

Врачи назвали простые способы снижения сахара в крови без лекарств

12 марта 2021  |  автор: Иван Егоров   |  Фото ru.depositphotos.com
Врачи назвали простые способы снижения сахара в крови без лекарствДиабет считается одним из самых распространенных заболеваний на планете, пишет Московский комсомолец. Недуг может вызвать серьезные проблемы со здоровьем.

Медики назвали способ, который поможет снизить уровень сахара в крови без приема лекарств. Этим методом является физическая активность. Специалисты отмечают, что даже домашняя работа оказывает положительное влияние на уровень сахара. Но полезнее всего является сочетание высокоинтенсивных интервальных и аэробных тренировок в комплексе с упражнениями, выполняемых с отягощениями.

Кроме того, следует придерживаться диеты для поддержания уровня сахара в оптимальном состоянии. Ежедневный рацион, по рекомендациям медиков, должен включать в себя овощи, фрукты, небольшое количество мучных продуктов, например, макарон. От пищи, содержащей много сахара, соли и жира, лучше отказаться.



Смотрите также
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 10 дней со дня публикации.

Наверх