ГЛАВНАЯ ОБЩЕСТВО ЭКОНОМИКА ПОЛИТИКА СПОРТ ПРОИСШЕСТВИЯ БАШКОРТОСТАН СТЕРЛИТАМАК ГОРОСКОП ТУРИЗМ
Стерлеград.ру » Общество » Американский диетолог Синтия Сасс назвала продукт для восстановления работы кишечника

Американский диетолог Синтия Сасс назвала продукт для восстановления работы кишечника

13 марта 2021  |  автор: Дарья Кузнецова   |  Фото ru.depositphotos.com
Американский диетолог Синтия Сасс назвала продукт для восстановления работы кишечникаДиетолог Синтия Сасс рассказала, как нормализовать работу кишечника. Для этого нужно включить в рацион один продукт, пишет журнал Health.

Доктор медицинских наук Синтия Сасс советует есть финики. «Три финика на завтрак обеспечат 18% клетчатки, необходимой для нормальной работы желудочно-кишечного тракта», – пояснила она.

По словам диетолога, финики улучшают пищеварение, работу сердца и сосуды, самочувствие в целом. При их регулярном употреблении снижается уровень холестерина и глюкозы в крови.

Синтия Сасс также рекомендовала финики людям с болезнью Альцгеймера, так как они препятствуют воспалительным и окислительным процессам в головном мозге, благотворно влияют на его работу.

Пользу плодов для организма эксперт объяснила их богатым составом. В финиках содержатся моносахариды в большом количестве – они дают человеку энергию и бодрость. Витамины, минералы и природные антиоксиданты, которые также входят в состав, обладают противовоспалительными и антибактериальными свойствами, укрепляют иммунитет и защищают от вирусных заболеваний.

Диетолог отметила, что сухофрукт не навредит здоровью, если съедать его в умеренном количестве. Чрезмерное употребление сладкого плода может спровоцировать скачок давления, сбои в работе печени и селезенки, вызвать головную боль.



Смотрите также
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 10 дней со дня публикации.

Наверх