ГЛАВНАЯ ОБЩЕСТВО ЭКОНОМИКА ПОЛИТИКА СПОРТ ПРОИСШЕСТВИЯ БАШКОРТОСТАН СТЕРЛИТАМАК ГОРОСКОП ТУРИЗМ
Стерлеград.ру » Общество » Гражданам в России дали полезные советы по укреплению иммунитета весной

Гражданам в России дали полезные советы по укреплению иммунитета весной

18 марта 2021  |  автор: Иван Егоров   |  Фото ru.depositphotos.com
Гражданам в России дали полезные советы по укреплению иммунитета веснойВ зимне-весенний период человеческий организм становится ослабленным и нуждается в поддержке. Врач-терапевт Алексей Хухрев рассказал в интервью на радио Sputnik, как повысить защиту организма в межсезонье.

Прежде всего рекомендуется проверить уровень витамина D в организме, потому что он напрямую влияет на состояние здоровья. Врача-терапевт Алексей Хухрев отметил, что уровень этого витамина в организме после зимы существенно снижается и нехватку нужно восполнять. При этом, нужно помнить, что переизбыток витамина D также вреден.

Витамин D напрямую влияет на иммунный ответ, если его мало, иммунный ответ у человека страдает, если у человека нормальный витамин D, употреблять его не нужно, подчеркнул эксперт.

Врач-терапевт не советует употреблять иммуномодуляторы или иммуностимуляторы, потому что их нужно применять для лечения серьезных заболеваний типа ВИЧ или гепатита. Вместо этого нужно побольше бывать на солнце, высыпаться, полноценно питаться и заниматься физической культурой.



Смотрите также
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 10 дней со дня публикации.

Наверх