ГЛАВНАЯ ОБЩЕСТВО ЭКОНОМИКА ПОЛИТИКА СПОРТ ПРОИСШЕСТВИЯ БАШКОРТОСТАН СТЕРЛИТАМАК ГОРОСКОП ТУРИЗМ
Стерлеград.ру » Общество » Учеными Италии в Помайе впервые создана программа для обучения счастью людей

Учеными Италии в Помайе впервые создана программа для обучения счастью людей

21 марта 2021  |  автор: Иван Егоров   |  Фото ru.depositphotos.com
Учеными Италии в Помайе впервые создана программа для обучения счастью людейИсследователи из Италии учат людей быть счастливыми с помощью необычного тренинга. После определенных медитаций психологическое состояние участников эксперимента улучшилось, сообщает eurekalert.org.

Разработчики программы использовали практики восточной и западной философии. Занятия продолжались в течение девяти месяцев в Институте тибетской культуры имени Ламы Цонкапы в Помайе (Италия). Участники смотрели видеолекции на темы психологии и философии, занимались медитациями и дыхательными упражнениями.

Авторы программы убеждены, что с такими тренингами люди смогут познать подлинное счастье и научиться работать над собой.

В результате эксперимента некоторые показатели психологического благополучия постепенно повышались. В большей степени это касалось удовлетворенности жизнью, самосознания и регуляции своих эмоций. Участники сами отмечали уменьшение тревожности, плохих мыслей, склонности к размышлениям и гневу.

Цель такого обучения состоит в том, чтобы дать людям возможность работать над собой, чтобы развить подлинное счастье, а не гедонизм или поверхностное счастье, сообщили авторы программы.


Смотрите также
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 10 дней со дня публикации.

Наверх