ГЛАВНАЯ ОБЩЕСТВО ЭКОНОМИКА ПОЛИТИКА СПОРТ ПРОИСШЕСТВИЯ БАШКОРТОСТАН СТЕРЛИТАМАК ГОРОСКОП ТУРИЗМ
Стерлеград.ру » Общество » Врач рассказал гражданам в России об эффективных способах продлить молодость

Врач рассказал гражданам в России об эффективных способах продлить молодость

11 апреля 2021  |  автор: Иван Егоров   |  Фото ru.depositphotos.com
Врач рассказал гражданам в России об эффективных способах продлить молодостьМолодость тела можно продлить при помощи полноценного сна, физической активности, труда, питания и воды. Об этом рассказал РИА Новости врач-терапевт высшей категории Алексей Безымянный.

Чтобы задержать молодость, нужна физическая активность, правильное питание, вода, а также хороший сон и умеренный труд. Люди, продолжающие трудиться, выйдя на пенсию, имеют большую продолжительность жизни. А если их труд связан с умственной деятельностью и не нервный, то такие люди долгое время сохраняют потенциал своего интеллекта и пребывают в хорошей физической форме.

Важно регулярно проверять свое здоровье, проходить диспансеризацию и осмотры, чтобы выявить болезни на ранних стадиях и если есть риски, быстро обратить их вспять, объяснил Безымянный.

Заниматься своим здоровьем, заботиться о себе никогда не поздно. Чем больше человек живет без контроля над состоянием здоровья, тем больше риск возникновения необратимых заболеваний или болезней, которые могут привести к инвалидности, сказал он.

Люди быстро ко всему привыкают, даже к плохому самочувствию. Если недуги беспокоят долгое время, ухудшается качество жизни, пропадает самокритичность, и человек уже не понимает, что с ним что-то не то, сказал врач.



Ежемесячная выплата на детей: В ПФР напомнили, как ее могут получить отцы

19 октября 2021, 16:10 | автор: Ирина Михалкова | Фото: ru.depositphotos.com
Ежемесячная выплата на детей: В ПФР напомнили, как ее могут получить отцыВ ПФР рассказали о выплатах, которые могут получить и отцы. Так, пособие на детей в возрасте 8-16 лет могут получать не только матери.

Для получения ежемесячного пособия на ребенка отцом должны быть выполнено одно из двух условий:

1. Мать ребенка признана умершей или пропавшей без вести.

2. В отношении матери принято судебное решение о выплате алиментов.

При этом, важным моментом является, что выплата назначается только тем гражданам, которые попадают в категорию нуждающихся.

Также с 1 июля этого года одинокий родитель (мать или отец) имеет право на дополнительную выплату на детей 8-16 лет. Выплата назначается только после подачи соответствующего заявления. Важно, что в таком случае доход на одного члена семьи не должен превышать прожиточный минимум, установленный в регионе проживания данной семьи. В таких случаях ПФР также оценивает степень рождаемости семьи.

Такая выплата назначается ежегодно после подачи заявления. При этом ее размер индексируется в соотношении увеличения прожиточного минимума в регионе.



В Башкирии каждый год увеличивается число детей-инвалидов

19 октября 2021, 15:10 | автор: Мария Соловьева | Фото: fotolia.com
В Башкирии каждый год увеличивается число детей-инвалидовМинистр труда и соцзащиты РБ Ленара Иванова на оперативке у главы региона в понедельник рассказала, сколько в республике детей-инвалидов. Их количество равномерно возрастает.

По сравнению с прошлым годом количество детей-инвалидов в Башкирии увеличилось на тысячу человек. При этом само население не возросло. Это стало проблемой общества, считает министр. Уже пять лет число детей-инвалидов растет как в количественном, так и в процентном отношении.

Сегодня в Башкирии 18,1 тысячи детей-инвалидов. Общее число инвалидов в Башкирии – 241,6 тысячи, это число снизилось за год. Инвалида оказывается всемерная помощь: выплаты, доступная среда, клубы и прочее. При этом число детей-инвалидов растет по всему миру.



Как приготовить самый вкусный плов: пошаговый рецепт и советы

19 октября 2021, 15:10 | автор: Мария Соловьева | Фото: ru.depositphotos.com
Как приготовить самый вкусный плов: пошаговый рецепт и советыЧтобы каждый раз баловать себя и близких вкусным пловом, сохраните себе в закладки этот рецепт.

Плов – это блюдо восточной кухни, основу которого составляет варёный рис.

Отличительное свойство плова – рассыпчатость, достигаемая соблюдением технологии приготовления риса и добавлением в плов животного или растительного жира.

Ингредиенты

Для приготовления 6 порций блюда понадобится:

Морковь – 2 штуки;
Свинина или курица – 500 г;
Лук репчатый – 2 штуки;
Рис – 2 стакана
Растительное масло – 50 мл;
Соль – по вкусу;
Специи для плова – по вкусу;
Чеснок.

Процесс приготовления

1. Для начала необходимо тщательно вымыть мясо, обсушить его и нарезать на кусочки.

2. После этого очистить, помыть и нарезать тонкими полукольцами репчатый лук. А морковь очистить, помыть и нарезать соломкой.

3. Разогреть казанок и налить в него растительное масло. Выложить подготовленный лук и жарить до золотистого цвета около 5–7 минут, помешивая.

4. Выложить подготовленное мясо. Все готовить до состояния, когда мясо покроется зажаренной корочкой, около 10 минут.

5. Затем добавить морковь. Обжарить все вместе, помешивая, 3–5 минут.

6. Вскипятить чайник. Обжаренные овощи и мясо залить кипятком (вода должна покрывать мясо с овощами где-то сантиметра на два). Посолить, поперчить, добавить специи для плова. Варить на среднем огне 20 минут.

7. Положить рис, осторожно разровнять его по поверхности, но не перемешивать. В серединку поместить головку чеснока. Долить воды так, чтобы она покрывала рис выше на 2 см. Варить плов на максимальном огне без крышки почти до полного испарения жидкости, около 10–15 минут.

8. Как только вода испарилась, сделать минимальный огонь. В плове сделать несколько отверстий ручкой ложки. Накрыть крышкой и оставить на 15 минут.



Глава Минцифры Шадаев: в 2022 году электронные паспорта появятся в трех российский регионах

19 октября 2021, 14:10 | автор: Дарья Кузнецова | Фото: ru.depositphotos.com
Глава Минцифры Шадаев: в 2022 году электронные паспорта появятся в трех российский регионахМинистр цифрового развития, связи и массовых коммуникаций Максут Шадаев рассказал о появлении в трех субъектах РФ электронного паспорта до конца 2022 года. Он будет предоставляться в двух видах: смарт-карта и приложение с QR-кодом. Информацию об этом он предоставил на заседании комитета Госдумы по информационной политике, информационным технологиям и связи. Об этом пишет ТАСС.

Министр сообщил, что он надеется на реализацию данного проекта уже к концу 2022 года. По его словам, смарт-карта и приложение с QR-кодом, в которых будет предоставляться электронный паспорт, будут связаны между собой. Он отметил, что проект указа должен быть сформирован уже в конце этого года.

По словам министра, каждый гражданин вправе решить самостоятельно, какой документ ему предпочтительнее использовать. Он подчеркнул, что замена паспорта на электронную версию не имеет обязательного характера. По его словам, гражданам будет предоставлен выбор между бумажным вариантом и более практичным и более защищенным электронным форматом.

Шадаев отметил, что на данный момент технические и политические решения уже согласованы. Уже имеется согласованный системный проект по запуску электронного паспорта и на данный момент уже существует готовность к выходу на уровень указа президента. По его словам, последние недочеты уже находятся на стадии завершения, поэтому проект указа должен быть сформирован уже к концу 2021 года.

Исполнителем данного проекта выступит МВД России. В ведомстве уже имеют представление о том, как будет выглядеть электронный документ изнутри. В ведомстве уточнили, что электронный паспорт будет содержать электронную подпись владельца паспорта и отпечатки рук по желанию.

Выдавать электронные документы в Москве начнут уже в декабре этого года, а в других регионах по мере технической подготовленности.

Напомним, что о решении заменить старую версию бумажного паспорта электронным вариантом Шадаев озвучил еще в августе этого года.



Как вырастить большой урожай чеснока с помощью трех хитростей в октябре: секреты опытных дачников

19 октября 2021, 14:10 | автор: Мария Соловьева | Фото: ru.depositphotos.com
Как вырастить большой урожай чеснока с помощью трех хитростей в октябре: секреты опытных дачниковОпытные дачники рассказали о трех приемах, которые позволят вырастить небывалый урожай чеснока. Все три способа должны быть воспроизведены в октябре, чтобы ваш чеснок вызывал зависть у всех соседей.

Прежде чем удобрять чеснок, стоит убедиться, что его правильно высадили. От правильности посадки чеснока зависит его дальнейший рост и развитие в следующем году. Важно, чтобы при высадке зубчики чеснока сидели в почве плотно и неподвижно. Важно, чтобы они сохраняли вертикальное положение. При этом они не должны менять свое положение, когда их присыпают землей. Если почва мягкая сама по себе, следует ее уплотнить.

После этого стоит обрабатывать грядки специальным раствором. Опытные дачники советуют смешать 1 стакан золы и 2 стакана доломитовой муки с 1 стаканом табачной пыли. Данной сухой смесью следует посыпать чесночные грядки, чтобы они напитались уже весной.

Табачная пыль, которую мы добавим в питательную смесь позволит защитить чеснок на уровне с химикатами. При этом урожай останется экологически чистым. После введения удобрения, следует присыпать почву веточками, соломой или другим подобным материалом. Так вы защитите ваш будущий урожай от зимних холодов.

Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 10 дней со дня публикации.

Наверх