ГЛАВНАЯ ОБЩЕСТВО ЭКОНОМИКА ПОЛИТИКА СПОРТ ПРОИСШЕСТВИЯ БАШКОРТОСТАН СТЕРЛИТАМАК ГОРОСКОП ТУРИЗМ
Стерлеград.ру » Общество » Врач рассказал гражданам в России об эффективных способах продлить молодость

Врач рассказал гражданам в России об эффективных способах продлить молодость

11 апреля 2021  |  автор: Иван Егоров   |  Фото ru.depositphotos.com
Врач рассказал гражданам в России об эффективных способах продлить молодостьМолодость тела можно продлить при помощи полноценного сна, физической активности, труда, питания и воды. Об этом рассказал РИА Новости врач-терапевт высшей категории Алексей Безымянный.

Чтобы задержать молодость, нужна физическая активность, правильное питание, вода, а также хороший сон и умеренный труд. Люди, продолжающие трудиться, выйдя на пенсию, имеют большую продолжительность жизни. А если их труд связан с умственной деятельностью и не нервный, то такие люди долгое время сохраняют потенциал своего интеллекта и пребывают в хорошей физической форме.

Важно регулярно проверять свое здоровье, проходить диспансеризацию и осмотры, чтобы выявить болезни на ранних стадиях и если есть риски, быстро обратить их вспять, объяснил Безымянный.

Заниматься своим здоровьем, заботиться о себе никогда не поздно. Чем больше человек живет без контроля над состоянием здоровья, тем больше риск возникновения необратимых заболеваний или болезней, которые могут привести к инвалидности, сказал он.

Люди быстро ко всему привыкают, даже к плохому самочувствию. Если недуги беспокоят долгое время, ухудшается качество жизни, пропадает самокритичность, и человек уже не понимает, что с ним что-то не то, сказал врач.



Смотрите также
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 10 дней со дня публикации.

Наверх