ГЛАВНАЯ ОБЩЕСТВО ЭКОНОМИКА ПОЛИТИКА СПОРТ ПРОИСШЕСТВИЯ БАШКОРТОСТАН СТЕРЛИТАМАК ГОРОСКОП ТУРИЗМ
Стерлеград.ру » Общество » NM: Секрет постоянного голода у человека раскрыт британскими учеными

NM: Секрет постоянного голода у человека раскрыт британскими учеными

14 апреля 2021  |  автор: Ирина Михалкова   |  Фото ru.depositphotos.com
NM: Секрет постоянного голода у человека раскрыт британскими ученымиПостоянное чувство голода, беспокоящее некоторых людей, может быть вызвано резкими cкачками уровня сахара в крови. Об этом сообщили ученые из лондонского Королевского колледжа и медицинской научной компании ZOE. С результатами их работы можно ознакомиться на страницах журнала Nature Metabolism.

Исследование проходило на протяжении 2 недель, в нем приняли участие 1070 добровольцев. Дважды в день все они сдавали кровь: после первого приема пищи, который всегда содержал одно и то же число килокалорий и одного из следующих приемов пищи в течение дня. Испытуемые носили устройства для постоянного отслеживания уровня глюкозы и прибор для мониторинга сна и бодрствования. Каждый день они заносили в дневник, когда у них появилось чувство голода, насколько сильным был аппетит, когда и именно они ели и какую пищу.

Как выяснилось, у некоторых добровольцев уровень сахара в крови резко падал уже спустя 2-4 часа после повышения, тогда как возрастал он в первые 2 часа после еды. Такие участники исследования испытывали сильный голод и ели чаще других. В среднем, они делали перерывы между едой на 30 минут короче.

Как подсчитали специалисты, скачки уровня сахара в крови могут добавлять людям до девяти килограмм веса в год. У мужчин гипогликемические скачки случались чаще, чем у женщин. Исследователи посоветовали им сменить меню и заняться физкультурой.



Смотрите также
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 10 дней со дня публикации.

Наверх