ГЛАВНАЯ ОБЩЕСТВО ЭКОНОМИКА ПОЛИТИКА СПОРТ ПРОИСШЕСТВИЯ БАШКОРТОСТАН СТЕРЛИТАМАК ГОРОСКОП ТУРИЗМ
Стерлеград.ру » Общество » Дерматолог назвал 10 правил, которые позволят сократить морщины

Дерматолог назвал 10 правил, которые позволят сократить морщины

21 апреля 2021  |  автор: Ирина Михалкова   |  Фото ru.depositphotos.com
Дерматолог назвал 10 правил, которые позволят сократить морщиныМорщины являются естественной частью старения, при этом замедлить этот процесс изменения кожи можно, если изменить образ жизни. Об этом рассказал дерматолог доктор Мишель Грин в интервью Американской академии дерматологии.

По его словам, регулярные занятия, как защита кожи от солнца и потребление здоровой пищи, могут играть важную роль в предотвращении старения. При этом он назвал ряд правил, обеспечивающих защиту кожи.

В первую очередь, необходимо использовать регулярно увлажняющий крем. Данные средства удерживают влагу в коже, что придает ей более свежий вид. Не стоит забывать и об солнцезащитном средстве. Его следует наносить повторно каждые два часа, находясь на открытом воздухе.

Важным доктор отметил огранить умывание лица до 2 раза в день. Он посоветовал не тереть кожу, а также избегать средств жалящих и обжигающих ее.

По словам Грина, привести к морщинам могут прищуривание, хмурый взгляд или удерживание во рту соломинки или сигареты. Всего этого, по его словам, стоит избегать. Доктор в целом посоветовал отказаться от курения и распития спиртных напитков, а также посещения солярия.

Грин порекомендовал придерживаться здорового и сбалансированного питания. По его мнению, это важно для предотвращения повреждений, ведущих к преждевременному старению.

Более того, доктор посоветовала регулярные упражнения для улучшения кровообращения и укрепления иммунитета.



Смотрите также
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 10 дней со дня публикации.

Наверх