ГЛАВНАЯ ОБЩЕСТВО ЭКОНОМИКА ПОЛИТИКА СПОРТ ПРОИСШЕСТВИЯ БАШКОРТОСТАН СТЕРЛИТАМАК ГОРОСКОП ТУРИЗМ
Стерлеград.ру » Общество » Диетолог Григорьян рассказала гражданам в РФ, какие правила следует соблюдать во время похода на шашлыки

Диетолог Григорьян рассказала гражданам в РФ, какие правила следует соблюдать во время похода на шашлыки

9 мая 2021  |  автор: Ирина Михалкова   |  Фото pixabay.com
Диетолог Григорьян рассказала гражданам в РФ, какие правила следует соблюдать во время похода на шашлыкиВрач-диетолог Ольга Григорьян рассказала о правилах, которые необходимо соблюдать при походах на шашлыки. В беседе с RT она предупредила россиян о рисках, которые могут возникнуть при приеме столь тяжелой пищи.

Первым делом, стоит помнить об опасности переедания, поэтому лучше всего будет отказаться от дополнительных насыщенных калориями блюд и побольше есть легких салатов, посоветовала Григорьян. Поедание шашлыка следует растянуть по времени - между употреблением мяса можно заняться разведением костра, сбором веток и прочими делами. Съедать больше 200 граммов за раз вредно, напоминает диетолог.

Мясо для шашлыка лучше не мариновать в майонезе и кефире – это может привести к увеличению нагрузки на поджелудочную железу. Возможно также возникновение различных расстройств кишечника. При этом, добавляет врач, следует отдать предпочтение курице или индейке вместо свиного мяса. На костре можно пожарить также рыбу.

Запивать шашлык газированными напитками или алкоголем небезопасно, поскольку это является большой нагрузкой на сердце и печень.

Григорьян предупредила любителей лесных пикников об опасности скоростного поедания поджаренного мяса. Если за полчаса человек съест слишком большое количество пищи, то последствия могут оказаться печальными – вплоть до заворота кишок.


Смотрите также
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 10 дней со дня публикации.

Наверх