ГЛАВНАЯ ОБЩЕСТВО ЭКОНОМИКА ПОЛИТИКА СПОРТ ПРОИСШЕСТВИЯ БАШКОРТОСТАН СТЕРЛИТАМАК ГОРОСКОП ТУРИЗМ
Стерлеград.ру » Общество » Пять признаков помогут выявить у граждан в России эмоциональное выгорание

Пять признаков помогут выявить у граждан в России эмоциональное выгорание

24 мая 2021  |  автор: Иван Егоров   |  Фото ru.depositphotos.com
Пять признаков помогут выявить у граждан в России эмоциональное выгораниеСотрудники Центра общественного здоровья и медпрофилактики Томской области перечислили пять признаков эмоционального выгорания. Об этом они написали в Instagram-аккаунте медучреждения.

Исчезновение эмпатии – первый признак эмоционального выгорания, на который обратили внимание медики. Человек становится скупым на эмоции, равнодушным, потому что у него нет физических и душевных сил на сострадание, сочувствие. Работа или хобби не удовлетворяет и не доставляет радости, как раньше, что также может свидетельствовать об эмоциональном выгорании. Походы в любимые заведения, которые прежде радовали, кажутся человеку бессмысленными.

Проблемы со сном и аппетитом – третий признак, который назвали томские специалисты. Человек не может заснуть, даже если сильно устал, а любимые блюда не доставляют ему прежнего удовольствия. Беспричинное снижение самооценки, постоянно недовольство собой, критики собственных ошибок и неудач также указывают на эмоциональное выгорание. Пятый симптом – хроническая усталость.

Томские медики посоветовали людям перестать контролировать себя и ситуацию вокруг, а больше гулять, читать отдыхать, чаще общаться с семьей и не требовать от себя многого. Переключиться и увеличить количество гормона радости в крови помогут физические нагрузки и полноценный отдых.

Смотрите также
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 10 дней со дня публикации.

Наверх