Мурашко дал гражданам в России рекомендации по продлению жизни до 100 лет

Министр здравоохранения России Михаил Мурашко в интервью РИА Новости рассказал россиянам, как прожить до 100 лет. Важно соблюдать здоровый образ жизни, есть простую еду и много двигаться.

Михаил Мурашко предложил проводить время так, как это делают 10-летние дети. Нужна та же активность, те же физические нагрузки, сбалансированное питание, здоровая еда и полное исключение вредных привычек. Поддерживая такой режим жизни, можно гарантированно продлить годы жизни, отметил он.

Министр здравоохранения призвал россиян сохранять мудрость и сдержанность. Он сказал, что почему-то с возрастом человек начинает считать, что ему все можно. Чаще всего это происходит сразу после 18 лет, что отражается в статистике. Особенно это касается парней.

Ранее от российских ученых поступала информация о том, что предельная продолжительность жизни человека равна 120-150 годам. К этому возрасту организм насовсем утрачивает способность к самовосстановлению и любой стресс для него становится губительным. В настоящее время старейшим человеком на планете признана ныне усопшая француженка Жанна Кальман. В 1997 г. она умерла в возрасте 122 лет, что подтверждено документально.