ГЛАВНАЯ ОБЩЕСТВО ЭКОНОМИКА ПОЛИТИКА СПОРТ ПРОИСШЕСТВИЯ БАШКОРТОСТАН СТЕРЛИТАМАК ГОРОСКОП ТУРИЗМ
Стерлеград.ру » Общество » Британский врач Мартин Мейнер перечислил 6 главных правил долголетия человека

Британский врач Мартин Мейнер перечислил 6 главных правил долголетия человека

8 июня 2021  |  автор: Иван Егоров   |  Фото ru.depositphotos.com
Британский врач Мартин Мейнер перечислил 6 главных правил долголетия человекаЗдоровье пожилого человека во многом зависит от его привычек в молодости. Об этом говорит британский врач доктор Мартин Мейнер. Именно поэтому чем раньше вы начнете вырабатывать здоровые привычки, тем большее спасибо вам скажет организм в старости.

Правильное питание, занятия спортом, своевременное поддержания здоровья с молодых лет помогают прожить долгую и здоровую жизнь. В связи с этим доктор рекомендует следовать шести полезным привычкам, которые облегчат вашу жизнь в старости и сделают ее здоровой.

Регулярные посещения врача и прохождение обследований позволят вовремя выявлять отклонения по здоровью и устранять их.

Врач рекомендует пересмотреть свой рацион и употреблять здоровую пищу с минимальным количеством калорий.

Снижение уровня стресса также оказывает влияние на уровень жизни организма в старости.

Ни для кого не секрет, что регулярные занятия спортом сохраняют молодость и здоровье организма.

Своевременных отдых позволит организму получить свою порцию притока энергии.

Нельзя забывать о вреде курения и алкоголя.

Также доктор Мейнер рекомендует ежедневные прогулки на свежем воздухе.


Смотрите также

Наверх