ГЛАВНАЯ ОБЩЕСТВО ЭКОНОМИКА ПОЛИТИКА СПОРТ ПРОИСШЕСТВИЯ БАШКОРТОСТАН СТЕРЛИТАМАК ГОРОСКОП ТУРИЗМ
Стерлеград.ру » Общество » Инфекционист Малиновская назвала гражданам в РФ суперфуды для восстановления после COVID-19

Инфекционист Малиновская назвала гражданам в РФ суперфуды для восстановления после COVID-19

10 июня 2021  |  автор: Иван Егоров   |  Фото pixabay.com
Инфекционист Малиновская назвала гражданам в РФ суперфуды для восстановления после COVID-19Врач-инфекционист, завотделением Видновской районной больницы Светлана Малиновская перечислила продукты, которые нужно включить в рацион всем переболевшим коронавирусом. Об этом сообщает РИА Новости.

Светлана Малиновская рекомендовала пациентам в период восстановительного лечения обогатить привычный рацион сложными углеводами, в частности цельнозерновыми крупами, хлебом и другими продуктами. В них содержится большое количество клетчатки, необходимой для нормализации кишечной микрофлоры. Питание обязательно должно включать зеленые овощи и зелень, йогурт, бобы, соленые огурцы.

Классическое подсолнечное масло она рекомендовала заменить льняным маслом, а также по возможности есть романо, пить чайный гриб, бифидок или простоквашу. Все перечисленные продукты помогают кишечнику быстрее восстановиться после приема лекарственных препаратов, включая антибиотики, укрепляют иммунитет.

Врач-инфекционист также посоветовала пить больше воды с добавлением сока свежего лимона. Такой напиток поспособствует нормализации естественного водного баланса в организме. К завтраку эксперт рекомендовала добавить грецкие орехи или тыквенные семечки, а также «Омегу-3».


Смотрите также
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 10 дней со дня публикации.

Наверх