Гражданам в России назвали способы избавления от боли в горле без лекарств

Как можно без лекарств вылечить больное горло, рассказала телеканалу «Москва 24» член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша. Чтобы снять воспаление и убрать боль в горле, специалист рекомендует пить не слишком горячий чай и употреблять некоторые доступные продукты.

При простуде люди часто пытаются вылечиться горячим чаем. Но слишком горячий напиток может только усилить болезнь, травмируя горло. Чтобы чай пошел на пользу, его температура должна быть не более 60-70°C . Кроме того, следует помнить о бодрящем эффекте этого напитка и не пить его больше 3-4 чашек в день, иначе будет бессонница.

Морс из брусники и клюквы не менее полезен, чем чай. Эти ягоды содержат урсуловую и хлорогеновую кислоты, которая действует, как натуральный антибиотик. В них есть и много антиоксидантов, которые тоже нужны для выздоровления. Чтобы снять боль в горле, его можно полоскать морсом, добавила специалист.

Что касается меда, то при простуде его лучше заменить пергой или прополисом. 0,5 чайной ложки перги разжевать и не запивать. Есть и пить можно будет через 20-30 минут.

Чеснок поможет снять воспаление и убить бактерии. Зубчик чеснока нужно разжевать и немного подержать во рту. В нос помещать его не надо, так как он раздражающе действует на слизистую оболочку, отметила врач.