ГЛАВНАЯ ОБЩЕСТВО ЭКОНОМИКА ПОЛИТИКА СПОРТ ПРОИСШЕСТВИЯ БАШКОРТОСТАН СТЕРЛИТАМАК ГОРОСКОП ТУРИЗМ
Стерлеград.ру » Общество » Вкусное лекарство: Врачи рассказали, какой фрукт поможет гипертоникам снизить давление

Вкусное лекарство: Врачи рассказали, какой фрукт поможет гипертоникам снизить давление

21 июня 2021  |  автор: Иван Егоров   |  Фото ru.depositphotos.com
Вкусное лекарство: Врачи рассказали, какой фрукт поможет гипертоникам снизить давлениеДиетолог Михаил Гинзбург рекомендовал гипертоникам есть сливы. О пользе фруктов он рассказал в программе «О самом главном» на канале «Россия 1».

Михаил Гинзбург появился в эфирной студии с корзиной слив и порекомендовал есть их, чтобы улучшить работу кишечника и нормализовать артериальное давление. Врач-диетолог отметил, что гипертоническая болезнь развивается по нескольким причинам, в том числе из-за высокой вязкости крови. В составе слив содержатся вещества, разжижающие кровь и повышающие ее текучесть. При регулярном употреблении фруктов укрепляются стенки сосудов, постепенно нормализуется давление, снижается риск инфарктов и инсульта.

Диетолог также упомянул об умеренном мочегонном действии слив, за счет чего артериальное давление тоже снижается. «Выбирайте сливы с коричневой плодоножкой – это признак спелости», – порекомендовал эксперт. Также можно замораживать или сушить сливу без добавления сахара – полезные свойства в ее плодах сохранятся.

Врач Гинзбург напомнил, что слива – низкокалорийный фрукт, ежедневно без вреда для здоровья можно съедать 100-150 граммов плодов. Попадая в организм, плоды подкармливают бактерии с противовоспалительным действием, тем самым улучшая самочувствие и настроение.


Смотрите также
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 10 дней со дня публикации.

Наверх