ГЛАВНАЯ ОБЩЕСТВО ЭКОНОМИКА ПОЛИТИКА СПОРТ ПРОИСШЕСТВИЯ БАШКОРТОСТАН СТЕРЛИТАМАК ГОРОСКОП ТУРИЗМ
Стерлеград.ру » Общество » Диетолог объяснила гражданам в России, как без лекарств снизить холестерин

Диетолог объяснила гражданам в России, как без лекарств снизить холестерин

20 июня 2021  |  автор: Дарья Кузнецова   |  Фото ru.depositphotos.com
Диетолог объяснила гражданам в России, как без лекарств снизить холестеринО том, как можно продлить молодость и уменьшить уровень холестерина в крови, рассказала ИА Nation News доктор медицинских наук, профессор ФМБА России, врач персонифицированной медицины Маргарита Королева.

Холестерин бывает как плохой, так и хороший. Жиры, принимающие участие в функционировании организма, необходимы для его нормальной работы. А значит, полный отказ от употребления жиров не нужен и даже вреден. Но если есть нарушение липидного обмена, надо предпринимать меры по его регуляции, отметила врач. Это поможет предупредить возникновение таких заболеваний, как ишемическая болезнь сердца, добавила она.

Часто обмен веществ сбивается при обилии меню пищи с простыми углеводами, а также с большим содержанием сахара.

Можно сказать, что самочувствие и здоровье человека во многом зависит от его питания. Кроме того, нарушенный липидный обмен может наследоваться. Это означает, что нельзя упускать из виду и генетические факторы, отметила специалист.

Чтобы снизить уровень холестерина, достаточно изменить свое питание и привычный образ жизни. Организму нужно давать больше физической нагрузки, а также следует вести такой образ жизни, который бы обеспечивал профилактику заболеваний сердца и сосудов.


Смотрите также
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 10 дней со дня публикации.

Наверх