Food News: Отказ от фруктозы ускоряет метаболизм у человека всего за восемь дней

Ученые из Университета Туро раскрыли секрет ускорения метаболизма. Такая новость может порадовать всех, кто борется с лишним весом. Это сообщение было опубликовано в Food News.

В ходе исследования ученые установили, что ускорить метаболизм – задача вполне выполнимая. И помочь в этом может отказ от сладких продуктов. Было выявлено, что исключение фруктозы из рациона приводит к снижению жира в печени и улучшению обмена веществ уже за 8 дней.

Важно помнить, что нельзя отказываться от фруктов и овощей, содержащих фруктозу, так как они богаты необходимыми организму микроэлементами и витаминами. При этом они являются низкокалорийными продуктами.

Так, учёные рекомендуют исключить из употребления искусственно подслащенные продукты и напитки, к которым относятся конфеты, газировки, йогурты, консервированные фрукты и овощи, искусственные соки и энергетические батончики. Также важно исключить продукты с содержанием фруктозосодержащими подсластителями.