ГЛАВНАЯ ОБЩЕСТВО ЭКОНОМИКА ПОЛИТИКА СПОРТ ПРОИСШЕСТВИЯ БАШКОРТОСТАН СТЕРЛИТАМАК ГОРОСКОП ТУРИЗМ
Стерлеград.ру » Общество » Медики назвали простой продукт, помогающий снизить сахар в крови

Медики назвали простой продукт, помогающий снизить сахар в крови

15 июля 2021  |  автор: Дарья Кузнецова   |  Фото pixabay.com
Медики назвали простой продукт, помогающий снизить сахар в кровиЧечевица – очень полезный продукт, богатый полезными микроэлементами. Ученые выяснили, что чечевица способна снизить уровень сахара в крови.

Так как чечевица относится к продуктам, которые усваиваются организмом достаточно медленно, она не вызывает резких скачков сахара в крови. Это помогает людям с проблемами с повышенной глюкозой нормализовать ее уровень.

Ученые провели исследование, где крахмалосодержащие продукты заменили на чечевицу. По итогам блюда с чечевицей помогли снизить сахар в крови на 20%.

Если чечевицу приготовить с рисом или картофелем, то она позволит пищеварительному процессу замедлить свои темпы. За счет этого, сахар из крахмала попадет в кровоток и не усвоится слишком быстро, что позволит уровню глюкозы остаться в норме.

Также стоит обратить внимание, что клетчатка, содержащаяся в чечевице, способствует выработке жирных кислот. Они, в свою очередь, необходимы для профилактики сахарного диабета.


Смотрите также
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 10 дней со дня публикации.

Наверх