ГЛАВНАЯ ОБЩЕСТВО ЭКОНОМИКА ПОЛИТИКА СПОРТ ПРОИСШЕСТВИЯ БАШКОРТОСТАН СТЕРЛИТАМАК ГОРОСКОП ТУРИЗМ
Стерлеград.ру » Общество » Диетологи рассказали о пользе сала при похудении

Диетологи рассказали о пользе сала при похудении

20 июля 2021  |  автор: Ирина Михалкова   |  Фото ru.depositphotos.com
Диетологи рассказали о пользе сала при похуденииДиетолог Елена Соломатина рассказала, что сало, несмотря на свою высокую калорийность, может помочь избавиться от лишнего веса. Об этом пишет радио Sputnik.

Соломатина уверяет, что сало не вредный продукт, если употреблять его в меру. Обычно люди думают, что жир, содержащийся в сале вреден, но это не так.

Диетолог заявила, что можно похудеть, даже употребляя в пищу сало. По ее словам, бутерброд из сала с цельнозерновым кусочком хлеба, а также свежими овощами прекрасно справится с чувством голода. После такого приема пищи, не возникнет желания съесть быстрый углевод. По ее мнению, важно не переборщить с нормой употребления этого продукта.

Так, Соломатина заявляет, что 10-30 г сала содержит большее количество полезных веществ, чем сливочное масло.

Нормой употребления для людей склонных к избыточному весу и людей с повышенным холестерином является 10г сала. Для всех остальных – 30 г, при этом желательно разбить это количество на весь день.


Смотрите также
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 10 дней со дня публикации.

Наверх