ГЛАВНАЯ ОБЩЕСТВО ЭКОНОМИКА ПОЛИТИКА СПОРТ ПРОИСШЕСТВИЯ БАШКОРТОСТАН СТЕРЛИТАМАК ГОРОСКОП ТУРИЗМ
Стерлеград.ру » Общество » Три простых шага: Медики рассказали, как избавиться от жира на животе

Три простых шага: Медики рассказали, как избавиться от жира на животе

24 июля 2021  |  автор: Мария Соловьева   |  Фото ru.depositphotos.com
Три простых шага: Медики рассказали, как избавиться от жира на животеКандидат медицинских наук, эндокринолог клиники МГУ Зухра Павлова рассказала, что проблема «пивного» живота стала моложе. Теперь с вопросом об избавлении от жира на животе обращаются люди в возрасте 35 лет. Этим она поделилась в своем Инстаграме.

Врач сказала, что серьезным вопрос становится, когда талия увеличивается более 94 см. такой охват говорит об абдоминальном ожирении, которое приводит к инсульту, инфаркту, диабету.

Врач рекомендует следить за своим здоровьем и не допускать дальнейшего осложнения такого заболевания. Поэтому она считает нужным обратиться к врачу-эндокринологу, который в свою очередь проведет гормональные исследования.

Павлова отметила, что анализы на гормоны очень сложные. Поэтому стоит тщательнее выбирать клинику для такого исследования. Только корректные результаты анализов помогут врачу назначить правильное лечение.

Также помочь в избавлении от жира на животе поможет физическая активность. Стоит начать с прогулок на свежем воздухе, хотя бы порядка 40 минут ежедневно. Также не лишними будут активность в рабочее время. Это может быть пятиминутная зарядка или прогулка в течение 10-15 минут. По мнению Павловой, уже через месяц результаты дадут о себе знать.

И заключительным моментом является сбалансированное питание. Начать стоит с отказа от хлебобулочных изделий и фаст-фуда.

Смотрите также
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 10 дней со дня публикации.

Наверх