ГЛАВНАЯ ОБЩЕСТВО ЭКОНОМИКА ПОЛИТИКА СПОРТ ПРОИСШЕСТВИЯ БАШКОРТОСТАН СТЕРЛИТАМАК АФИША ТУРИЗМ
» » Крик понижает давление и снимает стресс

Крик понижает давление и снимает стресс

19 сентября 2011  |  версия для печати   |  Медицина 2.0
Британские врачи настоятельно рекомендуют избегать стрессов. Эксперты аналитического центра RNLI провели исследование человеческих эмоций. Оказалось, что раздражение могут вызвать даже незначительные мелочи в поведении посторонних.

Главным раздражителем для четверти британцев оказалась шумный, сопровождаемый чавканьем прием пищи. Примерно такое же количество жителей островов бесит шмыгание носом. Громкие разговоры невыносимы для 21%. Психолог Джуди Джеймс советует людям в таких случаях не копить в себе растущее раздражение, а найти уединенное место и выплеснуть накопившийся негатив, к примеру, несколькими криками. Это, по ее мнению, один из лучших путей избавиться от стресса и заодно понизить вызванное им артериальное давление. Чтобы вернуть себе спокойствие, можно прибегнуть к дыхательной гимнастике, задержав дыхание примерно на одну минуту, пишет Украина промышленная.
Следите за нашим Twitter-каналом, чтобы не пропустить самое интересное!

 
Смотрите также
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 10 дней со дня публикации.

Наверх