Ортопед Дунаев рассказал, как выбрать удобную обувь

Врач-ортопед Лев Дунаев поделился экспертными советами о том, как выбрать наилучшую и наименее вредную для ног обувь. Специалист считает кроссовки наиболее удачным выбором и обосновывает свою позицию, сообщает радио Sputnik.

Здоровье ног во многом зависит от правильного выбора обуви, утверждает Дунаев. В этом контексте он акцентирует внимание на кроссовках. Сложно представить марафонца или спринтера в туфлях на шпильках, - подчеркивает ортопед, указывая на предпочтение спортсменов именно этому виду обуви.

Однако кроме кроссовок есть и другие варианты. Хорошей обувью, по мнению Дунаева, является та, которая не сдавливает стопу, надежно фиксирует голеностоп и правильно распределяет нагрузку. В этой связи специалист рекомендует выбирать модели с шнуровкой и избегать слишком узких мысов.

Не только кроссовки могут быть безопасными и удобными, добавляет ортопед. Некоторые классические модели также соответствуют этим критериям. Дунаев советует при выборе такой обуви отдавать предпочтение тем моделям, которые имеют небольшой каблук. Это позволит снизить нагрузку на ноги и сделать ходьбу более комфортной.

В целом, ключевыми параметрами при выборе обуви ортопед называет комфорт, хорошую фиксацию и правильное распределение нагрузки. Следуя этим простым рекомендациям, можно существенно улучшить качество жизни и здоровье своих ног.