Эндокринолог Садовская объяснила, с чем связан рост живота у женщин старше 50 лет

С возрастом у женщин начинается период менопаузы, который характеризуется не только гормональными изменениями, но и физическими. Появление так называемого «фартука» в области живота и увеличение талии становятся одними из наиболее заметных проявлений этого этапа.

По словам диетолога и эндокринолога Виктории Садовской, распределение жировой клетчатки в брюшной области связано с защитной реакцией организма. С возрастом активность женщин уменьшается, что сказывается на общем самочувствии и приводит к набору веса. Кроме того, кожа теряет свою упругость и тонус.

Тем не менее, женщины должны обратить внимание на другую проблему — висцеральный жир. Этот тип жира наиболее опасен, так как повышает риск развития диабета и инфаркта. Специалист подчеркнула в беседе с «Вечерней Москвой», что локально «сжечь» жир в области живота невозможно. Чтобы избежать проблем, рекомендуется поддерживать физическую активность и соблюдать сбалансированный рацион.

Дополнительно, важно не забывать о правильной осанке. Она также влияет на внешний вид живота и может способствовать его увеличению. Следовательно, уделять внимание осанке и двигательной активности столь же важно, как и питанию, заключает эксперт.