Врач Мавричев: разминка шеи может помочь в профилактике инсульта

В недавнем интервью с «Газетой.Ru», врач-реабилитолог Николай Мавричев, основатель академии практической натуропатии, поделился своими знаниями о причинах и профилактике инсульта. Он указал на важность понимания микроциркуляции крови в организме и ее роли в возникновении таких заболеваний, как инсульт.

Мавричев особо подчеркнул, что напряжение мышц в шее может серьезно нарушать кровообращение в мозге. Это приводит к дефициту кислорода и, как следствие, к отмиранию мягких тканей и нарушению различных функций организма. Он также указал на факторы риска, такие как снижение функции кишечника, стресс, курение и переохлаждение, которые могут способствовать инсульту.

Для предотвращения инсульта врач рекомендует ряд мер, включая специальные медицинские массажи внутренних органов и самомассаж для снятия спазма и восстановления кровотока. Он также советует регулярную заботу о желудочно-кишечном тракте, использование детокс-программ и диетических коррекций для удаления токсинов и очистки сосудов.

Мавричев также подчеркивает важность разминки болевых точек в шейном отделе для улучшения кровообращения в мозге и подчеркивает важность управления стрессом через дыхательные практики, качественный сон, спорт и йогу для профилактики инсультов.