Стерлеград » Общество » NCL: семь ключевых привычек уменьшают вероятность развития многих видов рака

NCL: семь ключевых привычек уменьшают вероятность развития многих видов рака

03:47, 29 ноября 2023  |  автор: Ирина Михалкова
NCL: семь ключевых привычек уменьшают вероятность развития многих видов рака
Тематическое фото. © depositphotos.com
Исследование, проведенное учеными из Университета Ньюкасла в Великобритании, показало значительные преимущества здорового образа жизни в предотвращении рака. Результаты исследования, опубликованные на сайте университета, демонстрируют, как изменение привычек в питании и физической активности может снизить риск развития многих видов онкологических заболеваний.

В ходе исследования ученые стремились проверить, насколько эффективно соблюдение семи ключевых рекомендаций по здоровому образу жизни может влиять на риск развития рака. Эти рекомендации включают отказ от алкоголя, фастфуда и сладких напитков, поддержание нормального веса, выполнение физических упражнений, употребление клетчатки, ограничение потребления красного мяса и отказ от некоторых пищевых добавок. Также рекомендуется продолжать грудное вскармливание в течение первых шести месяцев жизни ребенка.

Исследование охватило 94 778 добровольцев из Великобритании, средний возраст которых составлял 56 лет. Участники предоставили информацию о своем здоровье и пищевых привычках. Исследователи также измерили индекс массы тела и окружность талии участников, присваивая баллы за соблюдение каждой рекомендации.

Результаты показали, что даже минимальное следование этим рекомендациям снижает риск развития рака на семь процентов. Каждый дополнительный балл, набранный участниками, дополнительно снижал вероятность развития рака молочной железы, кишечника, почек, пищевода, печени, яичников и желчного пузыря.
Популярное

Смотрите также