Врач Мосли нашел связь между регулярным употреблением яблок и здоровьем

«Потребление яблок каждый день может значительно уменьшить необходимость в посещениях врачей». Такое мнение выразил известный диетолог Майкл Мосли, о чём сообщает британская газета Daily Mirror.

Мосли отметил, что яблоки - это не только вкусный, но и чрезвычайно полезный продукт. Он подчеркнул, что эти фрукты положительно влияют на работу кишечника, обогащают организм необходимыми витаминами и микроэлементами. Кроме того, по его словам, употребление яблок помогает контролировать уровень холестерина и снижает риск развития диабета.

Диетолог также привел дополнительные преимущества регулярного употребления яблок. По его словам, эти фрукты способствуют выработке оксида азота, который играет важную роль в борьбе с воспалительными процессами, нормализации кровяного давления и поддержании здоровой микрофлоры организма.

В заключение Мосли дал рекомендации по употреблению яблок. Он советует включать их в ежедневный рацион как вкусный и здоровый перекус или десерт после основных приемов пищи. По мнению эксперта, такая привычка не только поможет снизить риск различных заболеваний, но и способствует улучшению общего самочувствия и продлению жизни.