Стерлеград » Общество » Гранат как панацея: ученые нашли ключ к универсальной защите почти от всех болезней

Гранат как панацея: ученые нашли ключ к универсальной защите почти от всех болезней

07:15, 2 декабря 2023  |  автор: Дарья Кузнецова
Гранат как панацея: ученые нашли ключ к универсальной защите почти от всех болезней
Тематическое фото. © depositphotos.com
В недавно опубликованном обзоре научных исследований в журнале "Nutrients" были освещены полезные свойства гранатов, особенно в контексте борьбы с ожирением, метаболическим синдромом и диабетом 2-го типа. Эти заболевания часто связаны между собой, ведя к ряду сердечно-сосудистых проблем, включая гипертонию и атеросклероз.

Исследования показали, что гранаты обладают рядом положительных свойств для здоровья. Они способствуют предотвращению метаболических нарушений, таких как повышение уровня сахара в крови, и могут служить профилактикой развития диабета. Кроме того, употребление гранатов способствует снижению уровня липидов и холестерина в крови, что защищает от атеросклероза и связанных с ним заболеваний.

Эти плоды богаты полифенолами и другими природными антиоксидантами, оказывающими лечебное и профилактическое действие. В исследованиях также отмечается, что гранаты способствуют снижению артериального давления, даже в небольших дозах. Ученые рекомендуют включать гранатовый сок в рацион как часть здорового питания для сердца.

Врач-терапевт и гастроэнтеролог Константин Спахов подтверждает полезность гранатов и советует регулярно употреблять их в пищу. Однако, в случае повышения цен на гранаты, он рекомендует заменять их ягодами, также богатыми антиоксидантами. Кроме того, Спахов отмечает, что кожура и перегородки граната могут использоваться в качестве средства от диареи, а миф о высоком содержании железа в гранате не имеет под собой научной основы.
Популярное

Смотрите также