Финские ученые нашли связь между сострадательностью и качеством сна

Финские ученые из Оулуского университета пришли к выводу, что сострадательность может снижать риск бессонницы и других соновых расстройств. Исследование, опубликованное в журнале Brain and Behavior, основывается на данных Young Finns Study, которое ведется с 1980 года. В рамках этого долгосрочного исследования были собраны данные о 3596 участниках, родившихся в период с 1962 по 1977 год.

В 2001 и 2012 годах участники исследования заполнили опросник Temperament and Character Inventory, разработанный американским психиатром Клонингером. Он позволяет оценить личностные качества, включая способность к состраданию. Ученые анализировали качество сна 1056 участников, сфокусировавшись на связи между чертами характера и соновыми паттернами.

Результаты показали, что участники с высоким уровнем сострадательности реже страдали от нарушений сна, чем остальные. Кроме того, было установлено, что наличие депрессии негативно влияет на качество сна независимо от личностных качеств человека.