Терапевт Кондрахин раскрыл секреты безопасного употребления алкоголя

В преддверии новогодних праздников, традиционно сопровождающихся употреблением алкоголя, врач-терапевт, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин предложил в беседе с "Радио 1" соблюдать особые меры предосторожности при застолье. Важность умеренного и осознанного отношения к алкоголю особенно актуальна в этот период.

Эксперт подчеркнул негативное воздействие алкоголя на организм, не зависимо от его количества. Однако, чтобы минимизировать риски и избежать неприятных последствий, Кондрахин советует сочетать употребление алкоголя с закуской и запивкой.

«Оптимальный вариант — одновременно и закусывать, и запивать. Это помогает равномерно распределить жидкость в организме и смягчить негативное влияние алкоголя на желудок», — пояснил доктор. Он также добавил, что хотя закуска впитывает токсины, часть из них всё равно выделяется позже, вызывая вторую волну негативных последствий. При этом запивание алкоголя водой способствует его разбавлению прямо в желудке.

Кондрахин также напомнил о важности поддержания водного баланса в организме, особенно при употреблении спиртных напитков. Спирт активно лишает тело влаги, поэтому в перерывах между тостами следует обязательно выпивать стакан воды. В заключение врач отметил, что сладкие напитки не стоит рассматривать в качестве альтернативы воде, так как они лишь усиливают нагрузку на печень из-за высокого содержания глюкозы.