Стерлеград » Общество » Врачи рассказали, какие продукты могут вызвать дискомфорт в животе

Врачи рассказали, какие продукты могут вызвать дискомфорт в животе

06:14, 26 января 2024
Врачи рассказали, какие продукты могут вызвать дискомфорт в животе
Тематическое фото. © depositphotos.com
Врач Курбатова не стала скрывать, какие продукты вызывают дискомфорт в животе
В последнее время всё больше людей сталкиваются с проблемой вздутия живота. Как сообщает издание Pravda.Ru, эксперт телемедицинского портала Arimed Екатерина Курбатова выделяет ряд продуктов, которые могут спровоцировать этот недуг. В частности, речь идёт о бобовых, таких как фасоль и чечевица. Они содержат вещества, вызывающие газообразование и вздутие.

Не только бобовые могут стать причиной дискомфорта, отмечает Курбатова. Капуста, брокколи, цветная и брюссельская капуста также входят в список рискованных продуктов из-за содержания в них сложных углеводов и фибры. Эти вещества также способствуют образованию газов в желудке.

Эксперт также указывает на газированные напитки как на потенциальную угрозу. Они увеличивают объем газов в желудке, провоцируя вздутие. Кроме того, в список продуктов, вызывающих дискомфорт, входят еда с искусственными подсластителями, молочные продукты, жирная и острая пища, а также некоторые фрукты и цельнозерновые продукты.

Курбатова подчёркивает индивидуальность реакции организма на различные продукты. «Реакция на эти продукты может сильно варьироваться от человека к человеку. Важно наблюдать за своим организмом и, при необходимости, вести пищевой дневник, чтобы определить, какие именно продукты вызывают у вас дискомфорт», — говорит она. Такой подход поможет каждому индивидуально определить, какая еда является причиной проблем.
Популярное