Стерлеград » Общество » Ученые признали эффективность дыхательных упражнений в профилактике Альцгеймера

Ученые признали эффективность дыхательных упражнений в профилактике Альцгеймера

11:35, 29 января 2024
Ученые признали эффективность дыхательных упражнений в профилактике Альцгеймера
Тематическое фото. © pixabay.com
Недавно проведенное исследование под руководством профессора Мары Мэтер из Школы геронтологии Университета Южной Калифорнии раскрыло новые перспективы в борьбе с болезнью Альцгеймера. Как сообщает издание Nature Scientific Reports, ученые выявили уникальный метод снижения уровней бета-амилоидных пептидов, ассоциированных с этим заболеванием.

Эксперимент включал в себя простое дыхательное упражнение, заключающееся в вдохе и выдохе по пять секунд каждое, проводимое дважды в день на протяжении 20 минут в течение четырех недель. Результаты показали значительное снижение уровня бета-амилоидных пептидов у участников эксперимента.

Особенно важным стало открытие, что увеличение вариабельности сердечного ритма во время упражнений положительно влияет на биохимические процессы в организме. Было выявлено, что дыхательные упражнения активируют парасимпатическую нервную систему, что способствует общему оздоровлению организма.

«Регулярные сеансы дыхательной биологической обратной связи могут быть эффективным средством для снижения риска развития болезни Альцгеймера», — подчеркивает профессор Мара Мэтер.

Это исследование открывает новые горизонты в области профилактики нейродегенеративных заболеваний, подчеркивая значимость простых и доступных методов поддержания здоровья, актуальных для людей всех возрастных категорий.
Популярное