Ученые выяснили, что четыре кружки кофе в день уменьшают жир на 4%

Исследование, проведенное специалистами компании The Nutrition Twins, показало значительное влияние употребления кофе перед приемом пищи на снижение калорийности диеты. Согласно опубликованным данным в New York Post, ключевым компонентом, способствующим этому эффекту, является хлорогеновая кислота, содержащаяся в кофе. Она активно способствует усилению процессов сжигания жира в организме.

Эксперименты показали, что регулярное употребление кофе в количестве четырех кружек в день без добавления сахара может привести к снижению объема жира на 4 процента. Важным условием для достижения такого результата является исключение из напитка сахара, сливок и цельного молока, так как они способны нивелировать положительный эффект от потребления кофе.

В то же время, специалисты выразили опасения по поводу возможных побочных эффектов, связанных с чрезмерным употреблением данного напитка. Они подчеркнули, что важно соблюдать меру, чтобы избежать нежелательных последствий для здоровья.