Стерлеград » Общество » Россиянам посоветовали есть гранат для профилактики рака и старения мозга

Россиянам посоветовали есть гранат для профилактики рака и старения мозга

13:59, 8 февраля 2024
Россиянам посоветовали есть гранат для профилактики рака и старения мозга
Тематическое фото. © depositphotos.com
Врач Ладыгина запустила инициативу по употреблению гранатов для здоровья
В рамках инициативы по содействию профилактике возрастных и онкологических заболеваний, врач-терапевт и специалист по здоровому образу жизни из XFIT Екатерина Ладыгина выступила с рекомендациями относительно регулярного употребления гранатов.

В ходе общения с «Лентой.ру», эксперт поделилась важной информацией о полезных свойствах граната, который обладает уникальным компонентом — уролитином А. Это вещество способствует укреплению мышечной силы, повышению эффективности выполнения физических упражнений, снижает вероятность дегенерации хрящевой ткани и уменьшает болезненные ощущения в суставах.

По словам Ладыгиной, включение гранатов в рацион помогает в профилактике множества возрастных недугов, в том числе и рака. Фрукт также играет роль защитника печени от негативного воздействия токсинов. Исследования подтвердили, что уролитин А замедляет старение мозга и предотвращает развитие болезни Паркинсона и Альцгеймера.

Кроме того, гранат рекомендуется для предупреждения остеопороза и укрепления иммунной системы, а также может оказывать положительное влияние на качество сна. Специалист особо отметила ценность как самых зерен граната, так и сока, полученного из них.

В то же время, Екатерина Ладыгина указала на наличие противопоказаний к употреблению этого фрукта. Она советует исключить гранат из диеты при аллергии или индивидуальной непереносимости, а людям с проблемами ЖКТ — употреблять сок граната, разведенный водой, или добавлять в пищу во время еды.
Популярное