Стерлеград » Общество » Россиянам назвали симптомы дефицита витамина D

Россиянам назвали симптомы дефицита витамина D

01:14, 15 февраля 2024
Россиянам назвали симптомы дефицита витамина D
Тематическое фото. © depositphotos.com
Терапевт Титова провела анализ и назвала симптомы дефицита витамина D
Врач-терапевт Анастасия Титова рассказала о возможных проблемах со здоровьем, связанных с дефицитом витамина D.

Витамин D участвует в регуляции уровней кальция и фосфора, а также поддерживает здоровье костей и иммунной системы. Его можно получить из пищи и при воздействии солнечного света. Однако дефицит этого важного вещества - распространенная проблема.

Анастасия Титова объяснила, что витамин D играет важную роль в регулировании иммунного ответа. Частые простуды могут быть признаком его нехватки в организме. Боли в костях и мышцах, а также проблемы с координацией и равновесием также могут указывать на недостаток витамина D.

Другими симптомами дефицита, по словам врача, являются усталость, сонливость, нарушения концентрации внимания и памяти.

Витамин D необходим для надлежащего усвоения кальция и фосфора в кишечнике. Поэтому его недостаток может привести к болям в животе, запору или диарее, изменениям аппетита и веса.

Титова подчеркнула, что для подтверждения дефицита витамина D необходимо сдать анализ крови. После этого врач сможет назначить соответствующее лечение.
Популярное