Стерлеград » Общество » Врач Королев рассказал, какие привычки снижают тестостерон у мужчин

Врач Королев рассказал, какие привычки снижают тестостерон у мужчин

06:15, 17 февраля 2024
Врач Королев рассказал, какие привычки снижают тестостерон у мужчин
Тематическое фото. © depositphotos.com
Врач Королев провел исследование: какие привычки снижают тестостерон у мужчин
Уролог и онколог Александр Королев поделился с «Лентой.ру» важной информацией о влиянии образа жизни на уровень тестостерона у мужчин. По его словам, снижение этого гормона может быть вызвано как естественным старением, так и рядом вредных привычек.

В первую очередь, доктор Королев выделил чрезмерное употребление рафинированных углеводов, таких как хлебобулочные изделия, хлопья для завтрака и дешевые макароны. Он объяснил, что это приводит к повышению уровня инсулина в крови, что, в свою очередь, подавляет выработку тестостерона. Такое питание не только негативно сказывается на гормональном фоне, но и может спровоцировать ожирение и диабет II типа.

Кандидат медицинских наук также указал на опасность употребления мяса, содержащего антибиотики и синтетические гормоны, которые могут нарушить гормональный баланс.

Другой фактор, влияющий на снижение тестостерона, — хронический стресс. По словам Королева, он повышает уровень кортизола, что негативно сказывается на выработке тестостерона.

Не менее важным аспектом является качество питьевой воды. Специалист отметил, что многие муниципальные системы водоснабжения содержат синтетические эстрогены, вызывающие гормональный дисбаланс. Решением этой проблемы может стать установка фильтров для воды дома.

Завершая разговор, уролог подчеркнул влияние употребления пива на уровень тестостерона. Хмель, содержащийся в большинстве сортов пива, обладает эстрогеноподобными свойствами, что способствует снижению гормона. Королев призвал мужчин ограничить употребление алкоголя для поддержания здорового гормонального баланса.
Популярное