Врачи назвали продукты, которые незаметно разрушают почки

В рамках шоу «Жить здорово!» Елена Малышева и кардиолог Герман Гандельман предоставили ценную информацию о заботе о почках. Основное внимание было уделено вредным продуктам питания, способным нанести серьезный ущерб здоровью почек.

Эксперты подчеркнули, что почки выполняют жизненно важную функцию по очищению крови от токсинов и шлаков, обеспечивая при этом поддержание необходимого баланса веществ в организме. Каждый день через почки проходит около 200 литров крови, что делает их одним из ключевых органов в системе выведения отходов.

Важность правильного питания для поддержания здоровья почек не может быть переоценена. Врачи выделили несколько категорий продуктов, которые особенно вредны для почек. К ним относятся продукты, содержащие большое количество щавелевой кислоты, такие как щавель и некоторые виды зелени, а также пища, богатая пуринами, включая большое количество мясных изделий, способствующих формированию уратных камней в почках.

Кардиолог Гандельман также указал на продукты с высоким содержанием кальция, включая молочные изделия, которые могут привести к образованию оксалатных камней. Особенно опасно сочетание продуктов, содержащих щавелевую кислоту и кальций, так как это значительно увеличивает риск образования камней в почках.

Помимо диетических факторов, необходимо учитывать и другие аспекты, влияющие на здоровье почек, такие как достаточное потребление жидкости и регулярные физические упражнения. Эксперты подчеркивают, что предотвращение обезвоживания и поддержание активного образа жизни могут значительно снизить риск развития камней в почках и других заболеваний.

Соблюдение этих рекомендаций поможет сохранить почки здоровыми и функционирующими на протяжении многих лет.