Канадские ученые назвали три жирных продукта для здоровья сердца

Канадскими учеными из Университета Макмастера выявлено, что правильно подобранный рацион играет критическую роль в профилактике заболеваний сердечно-сосудистой системы. Анализ данных более чем 245 тысяч людей из 80 стран мира показал, что включение в диету определенных продуктов может значительно снизить риски связанные с сердцем. Об этом пишет Pronews.gr.

Специалисты особо выделяют роль фруктов, овощей, бобов, орехов, а также рыбы, необработанного мяса и продуктов из жирного молока. Эндрю Менде, один из ведущих авторов исследования, утверждает, что умеренность и выбор качественных продуктов существенно влияет на здоровье сердца.

Важность сбалансированного питания подтверждается и мнением эндокринолога Зухры Павловой, которая подчеркивает необходимость включения в рацион животного белка. Это способствует не только профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, но и общему укреплению организма, предотвращая развитие анемии и поддерживая здоровье кожи и скелета в норме.