Стерлеград » Общество » Врач назвала 5 ошибок, которые портят внешность наравне с сахаром и жареным

Врач назвала 5 ошибок, которые портят внешность наравне с сахаром и жареным

17:30, 27 марта 2024
Врач назвала 5 ошибок, которые портят внешность наравне с сахаром и жареным
Тематическое фото. © depositphotos.com
В наши дни сохранение молодости и красоты кожи является актуальной задачей для многих людей. Однако, как указывает кандидат медицинских наук, терапевт и дерматолог Ирина Баранова, не все привычки способствуют достижению этой цели. В своем Telegram-канале специалист поделилась важной информацией о том, какие повседневные действия могут негативно сказаться на состоянии кожи и ускорить процесс старения.

Прежде всего, доктор Баранова напоминает о значении правильного питания для здоровья кожи. Употребление большого количества сладкого, молочных продуктов и частые приемы пищи могут негативно сказаться на ее состоянии. «Кожа - это зеркало внутреннего здоровья», - подчеркивает она.

Неправильный уход за кожей также играет значительную роль в процессе старения. Ирина Баранова выделяет несколько ключевых ошибок: частое прикасание к лицу, использование большого количества косметики без ее своевременного удаления и сон лицом в подушку. Важно выбирать средства для ухода с учетом типа и потребностей вашей кожи, избегать агрессивных скрабов и пересушивания кожи.

Дерматолог также акцентирует внимание на необходимости защиты кожи от солнца, особенно в теплое время года, и подчеркивает значение правильного увлажнения не только лица, но и окружающего воздуха. «Увлажнение воздуха может быть даже более важным», - отмечает она.

Специалист рекомендует также ограничить время проведения за гаджетами и минимизировать использование защитных медицинских масок, которые могут способствовать размножению патогенной флоры.

Ирина Баранова напоминает о значении комплексного подхода к заботе о своем здоровье: следует обращать внимание на питание, защиту от солнца, правильный уход за кожей и поддержание её гидратации. Эти простые шаги помогут сохранить молодость вашей кожи надолго.
Популярное