Стерлеград » Общество » Диетологи провели исследование и выяснили, как похудеть с помощью капусты

Диетологи провели исследование и выяснили, как похудеть с помощью капусты

05:13, 28 марта 2024
Диетологи провели исследование и выяснили, как похудеть с помощью капусты
Тематическое фото. © depositphotos.com
В исследовании, проведенном диетологами Оливией Моррисон и Кэтрин Нэш, выявлены новые данные о пользе ферментированных продуктов, в частности кимчи и квашеной капусты, для процесса похудения и улучшения здоровья. Исследователи подчеркивают, что регулярное употребление этих продуктов способствует не только снижению веса, но и обогащению микрофлоры кишечника, улучшению обмена веществ и повышению иммунитета.

Кэтрин Нэш, гастроэнтеролог-диетолог, отмечает, что ферментированные продукты, такие как кимчи и квашеная капуста, играют ключевую роль в поддержании разнообразия кишечной микрофлоры. Это, по ее словам, крайне важно для успешного похудения и укрепления иммунной системы.

Оливия Моррисон, в свою очередь, подчеркивает дополнительные преимущества регулярного употребления капусты в рационе. Среди них – снижение уровня холестерина и жировых отложений, стабилизация сахара в крови, а также профилактика сердечно-сосудистых заболеваний и некоторых видов рака. Исследование подтверждает, что включение в меню простых блюд из капусты может оказать значительное положительное воздействие на общее состояние здоровья.

Издание The Sun, приводя мнение экспертов, подчеркивает важность ферментированных продуктов в диете для достижения и поддержания оптимального здоровья и веса. Исследование Моррисон и Нэш открывает новые перспективы для людей, стремящихся улучшить свое здоровье с помощью правильного питания.
Популярное