Стерлеград » Общество » Диетолог Лазуренко посоветовала худеющим включить в рацион горький шоколад

Диетолог Лазуренко посоветовала худеющим включить в рацион горький шоколад

01:14, 5 апреля 2024
Диетолог Лазуренко посоветовала худеющим включить в рацион горький шоколад
Тематическое фото. © depositphotos.com
В поисках идеального десерта для тех, кто стремится избавиться от лишних килограммов, диетолог Наталья Лазуренко предложила альтернативный вариант традиционным сладостям. В разговоре с NEWS.ru специалист подчеркнула, что горький шоколад с содержанием какао не менее 70% может стать прекрасной заменой обычному сладкому удовольствию. Наталья Лазуренко объяснила, что такой выбор не только не угрожает набору лишнего веса, но и вписывается в концепцию здорового питания.

Однако диетолог также предостерегла, что горький шоколад не способствует похудению. Его употребление в больших количествах приведет лишь к накоплению дополнительных калорий. Основной принцип потери веса заключается в балансе потребляемой и расходуемой энергии.

Наталья Лазуренко подчеркнула, что если количество потребляемых калорий превышает их расход, то избыток будет откладываться в виде жировой ткани.
Популярное