Стерлеград » Общество » «74.ru»: Грейпфрут, ананас и имбирь помогут быстрее похудеть к лету

«74.ru»: Грейпфрут, ананас и имбирь помогут быстрее похудеть к лету

16:11, 5 апреля 2024
«74.ru»: Грейпфрут, ананас и имбирь помогут быстрее похудеть к лету
Тематическое фото. © depositphotos.com
Специалисты в области диетологии и здорового питания определили перечень продуктов, способствующих снижению веса без необходимости прибегать к строгим диетам. В ходе исследования, результаты которого были опубликованы на портале 74.ru, диетологи выявили, что эффективное похудение возможно при соблюдении разнообразного рациона, включающего в себя определенные продукты, и исключении из диеты высококалорийной и нездоровой пищи.

Грейпфрут, богатый витамином С, был выделен как один из ведущих продуктов благодаря своей способности стимулировать метаболизм и оказывать благоприятное воздействие на иммунную систему за счет содержащихся в нем антиоксидантов. Ананас, известный своими пищеварительными преимуществами и способностью способствовать расщеплению жиров, также включен в список рекомендованных продуктов.

Имбирь, признанный за его жиросжигающие свойства и эффективность в борьбе с сезонными простудами, и корица, которая может служить здоровой альтернативой сахару, благодаря своей низкой калорийности и способности снижать уровень плохого холестерина, также нашли свое место в рекомендациях диетологов. Важность кисломолочных продуктов, включая кефир, творог и несладкий йогурт, была подчеркнута в заключение исследования, подчеркивая их роль в сбалансированном питании для достижения и поддержания здорового веса.
Популярное