Стерлеград » Общество » Daily Mail: отказ от курения и фитнес способствуют здоровью груди

Daily Mail: отказ от курения и фитнес способствуют здоровью груди

02:13, 12 апреля 2024
Daily Mail: отказ от курения и фитнес способствуют здоровью груди
Тематическое фото. © depositphotos.com
В исследовании, представленном изданию Daily Mail, специалист Национальной службы здравоохранения Великобритании, доктор Филиппа Кей, рассказала о важности отказа от курения и регулярных физических упражнений для поддержания здоровья и красоты женской груди. По словам эксперта, такие простые изменения в образе жизни могут оказать значительное влияние на снижение риска развития рака молочной железы, особенно актуального для женщин в возрастной категории от 40 до 51 года.

Доктор Кей подчеркнула, что многие случаи рака груди имеют связь с гормональными изменениями, включая те, которые происходят во время менопаузы. Одним из наиболее эффективных способов борьбы с возрастными изменениями, по мнению специалиста, является полный отказ от курения. Курение не только увеличивает риск развития раковых заболеваний, но и негативно сказывается на состоянии кожи, способствуя разрушению коллагена, что в свою очередь приводит к утрате упругости кожного покрова.

В дополнение к отказу от курения, Филиппа Кей рекомендует включить в режим дня силовые тренировки, особенно акцентируя внимание на верхнюю часть тела. Регулярные упражнения с отягощениями способствуют укреплению мышечной ткани, что помогает поддерживать грудь в тонусе и предотвращает ее обвисание. Кроме того, для защиты от негативного воздействия интенсивных физических нагрузок на грудь, специалист советует использовать специализированные спортивные бюстгальтеры. Такие аксессуары обеспечивают необходимую поддержку, минимизируя растяжение кожи и предотвращая ее обвисание.

Итак, соблюдение рекомендаций по отказу от курения и регулярным тренировкам, по мнению доктора Кей, станет ключом к сохранению здоровья и привлекательности женской груди на долгие годы.
Популярное