Стерлеград » Общество » Кардиолог Бокерия назвала витамин для снижения «плохого» холестерина в крови

Кардиолог Бокерия назвала витамин для снижения «плохого» холестерина в крови

06:20, 15 апреля 2024
Кардиолог Бокерия назвала витамин для снижения «плохого» холестерина в крови
Тематическое фото. © depositphotos.com
Кардиолог Ольга Бокерия рассказала об альтернативе статинам для снижения уровня «плохого» холестерина. По словам врача, никотиновая кислота, или ниацин (витамин B3), может использоваться для этих целей. Этот витамин играет ключевую роль в обмене веществ, способствуя преобразованию пищи в энергию и поддержанию здоровья нервной системы, пищеварения и кожи.

«Дефицит ниацина встречается редко, но при правильном питании суточная норма в 15 мг ниацина легко покрывается из пищи», — отметила доктор Бокерия. Она также указала на источники ниацина, среди которых мясо, рыба, птица, зелень, грибы и яйца.

Важно, что высокие дозы ниацина могут значительно улучшить липидный профиль, снижая уровень ЛПНП и повышая уровень ЛПВП, или «хорошего» холестерина. Исследования показали, что регулярный прием ниацина увеличивает уровень ЛПВП на 30%.

«Самый частый побочный эффект ниацина — покраснение лица, однако современные лекарственные формы с медленным высвобождением могут снизить этот риск», — добавила Бокерия.

Она подчеркнула, что хотя ниацин и менее эффективен, чем статины, его использование может быть рекомендовано пациентам, которые плохо переносят статины.
Популярное