Стерлеград » Общество » Учёные выяснили, что кофе способствует снижению веса

Учёные выяснили, что кофе способствует снижению веса

02:13, 19 апреля 2024
Учёные выяснили, что кофе способствует снижению веса
Тематическое фото. © depositphotos.com
Как выяснилось, регулярное употребление кофе не только бодрит, но и способствует контролю веса. Об этом заявила Лиза Янг, сертифицированный диетолог из Нью-Йорка, в интервью изданию Today. Диетолог поделилась результатами недавнего исследования 2023 года, согласно которому люди, ранее не употреблявшие кофе, начинали терять вес после включения напитка в свой ежедневный рацион.

Янг отметила, что исследователи не смогли точно объяснить причину снижения жировых отложений, однако предположили, что это связано с влиянием кофеина на метаболизм. Кроме того, по мнению диетолога, кофе может уменьшать аппетит, способствовать физической активности и, как следствие, сжиганию калорий.

«Чашка чёрного кофе сама по себе не навредит вашей фигуре и даже принесет пользу, ведь в напитке нет жиров, но много калия и более ста биологически активных веществ, включая антиоксиданты, борющиеся с воспалениями», — подчеркнула Янг. Она также предостерегла: «Добавление молока и сахара кардинально меняет ситуацию, поскольку вносимые жиры и калории могут компенсировать любые преимущества для здоровья».
Популярное