Врач Морозова: Утомляемость может указывать на проблемы с иммунитетом

Врач-педиатр Екатерина Морозова в беседе с РИАМО указала на связь между частыми простудами, быстрой утомляемостью и ослабленным иммунитетом. Специалист подчеркнула, что такие состояния могут свидетельствовать о нестабильности иммунной системы.

«Важно не только внимательно относиться к симптомам, но и соблюдать рекомендации по укреплению здоровья», — отметила Морозова. Она рекомендует придерживаться здорового питания, обеспечивать полноценный сон, регулярно заниматься физическими упражнениями, избегать стрессов, тщательно мыть руки и проводить закаливание.

Доктор добавила, что комплексный подход к укреплению организма необходим как взрослым, так и детям, у которых из-за особенностей развития повышен риск заболеваний. «Иммунная система детей и взрослых функционирует по-разному, особенно это заметно в периоды интенсивного роста», — подчеркнула она.

Морозова также уточнила, что критические периоды для детского иммунитета обычно приходятся на возраст 4-6 лет и 10-12 лет. В эти периоды дети особенно уязвимы к различным заболеваниям из-за снижения защитных функций организма.