Стерлеград » Общество » Кардиолог Ерусланова напомнила, что пропуск завтрака грозит сердечным приступом

Кардиолог Ерусланова напомнила, что пропуск завтрака грозит сердечным приступом

12:02, 25 апреля 2024
Кардиолог Ерусланова напомнила, что пропуск завтрака грозит сердечным приступом
Тематическое фото. © pixabay.com
Заведующая лабораторией сердечно-сосудистого старения РНИМУ им. Н.И. Пирогова, к.м.н. Ксения Ерусланова в интервью «Известиям» поделилась данными о связи режима приема пищи с риском сердечно-сосудистых заболеваний. По её словам, пропуск завтрака и поздний ужин могут способствовать развитию инфаркта и инсульта.

В то время как нерегулярное питание под влиянием стресса увеличивает выработку гормона стресса кортизола, что приводит к воспалительным процессам и атеросклерозу, интервальное голодание и религиозный пост, напротив, способствуют активации защитных механизмов в организме. Ерусланова уточнила, что в случае сознательного ограничения в питании происходит запуск аутофагии, процесса очистки клеток от поврежденных компонентов.

Кроме того, эксперт подчеркнула важность соблюдения основных приемов пищи в течение дня для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы. Она рекомендует более осознанно подходить к своему питанию, чтобы избежать негативных последствий для здоровья.
Популярное