Стерлеград » Общество » Офтальмолог: перерывы в работе за компьютером сохранят зрение

Офтальмолог: перерывы в работе за компьютером сохранят зрение

20:35, 14 мая 2024
Офтальмолог: перерывы в работе за компьютером сохранят зрение
Тематическое фото. © depositphotos.com
Регулярные перерывы в работе за компьютером помогут сохранить здоровое зрение, сообщает «Говорит Москва» со ссылкой на заведующую офтальмологическим отделением ГКБ имени Филатова Татьяну Елисееву.

По словам эксперта, использование гаджетов приводит к синдрому усталости глаз. Продолжительное пребывание перед экраном компьютера, планшета или телефона вызывает боли в глазах и голове. «Глаза страдают из-за высокой утомляемости, также наблюдается синдром сухого глаза, так как при работе за компьютером человек реже моргает», — пояснила Елисеева.

Для предотвращения этих проблем специалист рекомендует применять глазные капли и выполнять гимнастику для глаз. Важно также каждые 30 минут делать перерыв на 15 минут, чтобы оторваться от экрана. Однако Елисеева отметила с сожалением, что мало кто придерживается этих рекомендаций.
Популярное