Стерлеград » Общество » Звездный парикмахер Элбаум дала советы по предотвращению облысения

Звездный парикмахер Элбаум дала советы по предотвращению облысения

14:14, 15 мая 2024
Звездный парикмахер Элбаум дала советы по предотвращению облысения
Тематическое фото. © depositphotos.com
Известный парикмахер Джесс Элбаум обратила внимание на распространенные причины выпадения волос и предложила методы борьбы с этой проблемой. В интервью, опубликованном на портале The Sun, она выделила основные факторы, способствующие ухудшению состояния волос, и дала рекомендации по их укреплению.

По словам Элбаум, одной из частых причин потери волос являются тугие прически, такие как хвосты или пучки. «Выбирайте менее строгие варианты укладок, например, низкие хвосты или пучки, которые менее травматичны для волосяных фолликулов», — советует стилист. Также она рекомендует избегать использования тугих резинок и повязок, которые могут способствовать выпадению волос.

Кроме механического воздействия на шевелюру, значительное влияние оказывает и питание. «Волосы нуждаются в белке для своего роста и здоровья, поэтому необходимо обеспечить достаточное его потребление», — отмечает Элбаум. Она советует регулярно употреблять продукты богатые белком: птицу, рыбу, яйца, бобы и орехи.

Не стоит забывать о жирных кислотах омега-3, которые содержатся в лососе, скумбрии и грецких орехах. Они способствуют питанию фолликулов и стимулируют рост новых волос. Помимо этого полезно употреблять продукты с высоким содержанием железа как шпинат и чечевица для предотвращения дефицита минералов.

«Минимизация потребления переработанных продуктов и сладких закусок также окажет положительное действие на здоровье вашей шевелюры», — заключает Элбаум.
Популярное